Ejercicios Prácticos de Arteterapia

Name: Ejercicios Prácticos de Arteterapia
Author: Guzman, Leah

Técnicas Efectivas para Trabajar la Depresión, la Ansiedad y el Trauma

Guzman, Leah

Editorial:: Editorial Sirio, S. a.
Año de edición:: 2023
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-19685-04-9
Páginas:: 240
Encuadernación:: Rústica
Colección:: LIBROS SIRIO

13,50 €

IVA incluido

Añadir a favoritos

Sinopsis

Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creaciónartística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, aprocesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso apaliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapiacognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar ymodelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tuautoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás: ? El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tucomprensión, expresión personal, atención plena, aceptación yautocompasión. ? Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicacionescuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio.? Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser unartista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es laexperiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios. Con laarteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás? y recuperarásel equilibrio y la serenidad.

Comentarios

Sé el primero en comentar este libro

Información de seguridad

Cargando la información ...

Artículos relacionados

Estoy Aqui

Criville, Maria

A punto de cumplir catorce años, la vida de Maria se detiene de golpe. Lo que para ella es solo un «objetivo» —controlar su cuerpo, adelgazar, ser suficiente— se convierte en un diagnóstico que rechaza por completo: un trastorno de la conducta alimentaria. Sin entender nada, es ingresada en un hospital y encerrada en una habitación que no puede abrir. Allí, rodeada de rutinas r...

19,50 €

El Arte de Amar Bien

Congost, Silvia

El libro más esperado de Silvia Congost. ¿Cómo podemos mantener una relación que importa?Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera.Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que ...

18,95 €

Las Meditaciones Cotidianas

Rham, Tony

Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante. Con un lenguaje muy asequible, rebosante de sabiduría, Tony Rham nos invita a recuperar lo que nunca debimos perder: la capacidad de mirar con atención y escuchar con presencia. A través de gestos sencillos q...

20,00 €

El Arte del Pensamiento Creativo

Rod Judkins

El artista y profesor Rod Judkins incorpora en esta segunda edición nuevas historias de grandes mentes creativas que no dejan de sorprendernos e inspirarnos. Una empresa de buceo se enfrenta a la quiebra porque los tiburones han infestado el área; ¿la solución Abrir la primera escuela de buceo extremo del mundo. Conocer cómo Robert de Niro convenció a Martin Scorsese para rodar...

22,90 €

Liberar el Trauma

Hojman, Idan

¿Quién no ha vivido una experiencia dolorosa que le ha dejado una huella profunda? El trauma no siempre nace de hechos extremos. A veces se origina en experiencias aparentemente menores: una herida emocional, una pérdida, una vivencia de abandono o un miedo sostenido. No es tanto lo que ocurrió, sino cómo nuestro sistema aprendió a protegerse, creando una coraza que quedó gra...

18,32 €

Este Libro Transformará tu Mente

Astyaro, Jorge

LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE. Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo». (ABC) ¿Y si todo lo que creías saber sobre tu realidad fuera solo una ilusión? Tu mente no es un espejo pasivo: es un proyector de nuestros bloqueos y sesgos inconscientes, que influyen directamente en el modo en que vivimos. Por eso, si conseguimo...