Búsqueda de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda (6419)

  • CÓMO TRATAR CON PERSONALIDADES DIFÍCILES
    NDRÉ, CHRISTOPHE / LELORD, FRANÇOIS E
    La vida sería mucho más fácil si todo el mundo estuviera siempre de buen humor, relajado y atento a los demás. Incluido túmismo. Pero como esto no ocurrirá nunca, vale la pena aprender a convivir con los aspectos más complicados de la personalidad humana. El ansioso que transmite su estrés, el paranoico que se ofende al menor comentario, el obsesivo que se pierde en los...
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    21,90 €

  • CURAR EL TRAUMA
    LEVINE, PETER A.
    Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al «animal humano» como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: ¿por q...
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    17,95 €

  • ¡LA ADOLESCENCIA SE TERMINA!
    RÍOS, ANTONIO
    La adolescencia es un ciclo evolutivo, un periodo de tiempo inevitable, una etapa de la vida que todos y todas tenemos que atravesar para poder continuar con nuestro proceso de crecimiento hacia la vida adulta. Pero, un día, tu hijo o hija, cuando cumplen los once o doce años, cambian y se convierten en personas diferentes que te dejan perplejo y asombrado. Frente a estos cam...
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  • ACEPTA Y VUELA
    JIMÉNEZ (@CROQUETAMENTE__), MARA
    Un libro honesto e inspirador sobre cómo Mara Jiménez (@croquetamente__) pasó de odiarse a sí misma a amarse sin medida. «Solo desde el amor a una misma es posible sanar de verdad.» En este libro voy a contarte mi historia. Esa que incluye los trastornos de la conducta alimentaria que sufrí, el bullying, la gordofobia, la baja autoestima y esa sensación constante de ...
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  • TODO LO QUE PODRÍAMOS HABER SIDO TÚ Y YO SI NO FUÉRAMOS TÚ Y YO (EDICIÓN LIMITAD
    ESPINOSA, ALBERT
    ¿Y si con sólo mirarte pudiera desvelar tus secretos más profundos?¿Y si con sólo mirarte pudiera sentir con tu corazón?¿Y si en sólo un instante fuera posible saber exactamente quiénes somos el uno para el otro? Marcos acaba de perder a su madre, una reconocida bailarina que le ha enseñado todo en la vida, y decide que su mundo ya no puede ser igual sin ella. Just...
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  • ESSENTIAL GUIDE TO THE PSYCHEDELIC RENAISSANCE
    GÓMEZ-ESCOLAR, ANTÓN
    Foreword by Rick Doblin, PhD In this guide you will learn all the essentials about the history, neuroscience, legality, therapeutic applications and harm reduction of the most promising psychedelic drugs for science. After decades of international prohibition these molecules are returning to laboratories and clinics, hand in hand with the most rigorous science, to revolutionize...
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  • EL CATALIZADOR
    BERGER, JONAH
    Todo el mundo tiene algo que quiere cambiar. Pero el cambio es difícil. A menudo, persuadimos, presionamos y empujamos, pero nada se mueve. ¿Podría haber una mejor manera de hacerlo? Las personas que consiguen cambios exitosos saben que no se trata de presionar más, o de proporcionar más información, sino de convertirse en un catalizador.Los catalizadores eliminan los obs...
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  • LA LLAMADA DEL CORAJE (LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 1)
    HOLIDAY, RYAN
    La llamada del coraje nos llega a cada uno de nosotros una vez en la vida. Si no respondes tú, ¿quién lo hará? Si no es ahora, ¿cuándo? Ryan Holiday, autor superventas y referente del estoicismo moderno, defiende el coraje como la virtud fundamental para vencer el miedo. Nada es posible sin la virtud del coraje. Desde los antiguos espartanos hasta el Movimiento por l...
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  • EJERCICIOS PARA POTENCIAR LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIÓN (EDICIÓN EXCLUSIVA) (RUB
    CUADERNOS RUBIO
    Escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Tienes una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? Con el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios para potenciar la memoria y la concentración sigue practicando escritura, lectur...
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    9,90 €

  • EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA MANTENER TU MEMORIA EN FORMA (EDICIÓN EXCLUSIVA) (RUBI
    CUADERNOS RUBIO
    Escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios prácticos para mantener tu memoria en forma encontrarás más de 100 ejercicios con ...
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  • EJERCICIOS Y JUEGOS DE LÓGICA PARA MANTENER TU MEMORIA EN FORMA (EDICIÓN EXCLUSI
    CUADERNOS RUBIO
    Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos de lógica para mantener tu memoria en forma encontrarás más de 100 ejercici...
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    9,90 €

  • EJERCICIOS Y JUEGOS PARA FORTALECER LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIÓN (EDICIÓN EXCLU
    CUADERNOS RUBIO
    Escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentración encontrarás más de 100 eje...
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    9,90 €

  • JUEGOS DE CÁLCULO Y LÓGICA PARA EJERCITAR LA INTELIGENCIA (EDICIÓN EXCLUSIVA) (R
    CUADERNOS RUBIO
    Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Juegos de cálculo y lógica para ejercitar la inteligencia encontrarás más de 100 ejercicios c...
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  • JUEGOS DE LÓGICA PARA MANTENER TU MEMORIA EN FORMA (EDICIÓN EXCLUSIVA) (RUBIO. E
    CUADERNOS RUBIO
    Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Juegos de lógica para mantener tu memoria en forma encontrarás más de 100 ejercicios con los qu...
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    9,90 €

  • EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE UNA MIERDA. DIARIO
    MANSON, MARK
    Por el autor best seller mundial, Mark Manson, llega un diario interactivo e irreverente basado en los fenómenos superventas El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda y Todo está jodido, que ofrece preguntas y percepciones agudas en su inimitable voz.En el estilo clásico de Mark Manson, este diario no es un objeto de "una vez al día" o "una vez a la semana". Pu...
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    16,90 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    INCHAUSPÉ, JESSIE
    Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molé...
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    17,95 €

  • LA NIÑA QUE TODO LO QUERÍA SABER. LA CURIOSIDAD: CLAVES PARA UNA VIDA MÁS INTELI
    VIEJO, TERESA
    «Teresa, ¿tú por qué siempre lo quieres saber todo?». Esta pregunta me acompaña desde niña y en el ánimo de responderla decidí investigar la curiosidad, la primera fortaleza humana. Después de años de estudio, ahora animo a otros a despertarla. Así nace este libro que habla tanto de ti como de mí. Habla de las ganas de saber y la inagotable necesidad de aprender. D...
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    18,90 €

  • 40 RECETAS DE CALIGRAFÍA Y LETTERING
    CAÍÑA, IVÁN
    Tienes ante ti el libro que cambiará tu manera de ver la caligrafía y el Lettering. Este no el típico manual para aprender técnica, esta es una guía que te permitirá adentrarte de lleno en los secretos definitivos que ningún letrista te ha desvelado hasta ahora. Seguro que más de una vez has recurrido a tu libro de cocina de cabecera para preparar una buena comida. De u...
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    15,95 €

  • IMAGINA SI
    ROBINSON, SIR KEN / ROBINSON, KATE
    Una llamada a la acción de sir Ken Robinson en la que anima a los lectores a reimaginar el mundo y a mejorarlo. Ken Robinson cambió la vida de millones de personas; sus famosas charlas TED han recibido millones de visitas y sus libros se han traducido a veinticuatro idiomas. Dedicó los últimos años de su vida a escribir lo que sería su manifiesto, en el que integra las cl...
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    17,90 €

  • SI NOS ENSEÑARAN A PERDER, GANARIAMOS SIEMPRE
    ESPINOSA, ALBERT
    Si miras la vida de cerca, no tiene ningún sentido.¡Aléjate y disfrútala! Este libro entronca con eseincreíble verso: «Al lugar donde has sido feliz no debieras tratar devolver». Es una de las verdades más grandes que existe y perder eselugar jamás es triste porque siempre llegarán otros diferentes ymejores. ...
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    9,95 €

  • VUELA
    STRANGE, GAVIN
    Este libro del diseñador gráfico Gavin Strange es una guía práctica e inspiradora para encontrar y hacer el trabajo que amas, dirigida tanto a jóvenes como a adultos que buscan un cambio. A menudo tendemos a creer que el trabajo y el placer son dos cosas opuestas e incompatibles. Sin embargo, es posible descubrir lo que nos hace vibrar y convertirlo en nuestra principal oc...
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    14,90 €

  • GUÍA ESENCIAL DE RENACIMIENTO PSICODÉLICO
    GÓMEZ-ESCOLAR, ANTÓN
    Prologado por Rick Doblin, PhD En esta guía aprenderá todo lo esencial sobre la historia, neurociencia, legalidad, aplicaciones terapéuticas y reducción de riesgos de las sustancias psicodélicas más prometedoras para la ciencia. Tras décadas de prohibición internacional estas moléculas están volviendo a los laboratorios y las clínicas, de la mano de la ciencia más r...
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    19,95 €

  • LA VIDA QUE QUIERO
    RIBAS, LAURA
    Un manual de vida que te ayudará a conocerte mejor, a realizar tus sueños, a alcanzar tus objetivos, y a navegar hacia tu mejor destino. Realizarse en la vida es como navegar. El deseo de una vida mejor es el destino que marcas en el mapa, las coordenadas hacia las que apuntas. Las corrientes, las tempestades y los vientos en contra son los problemas y los retos que surgen...
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    18,90 €

  • MANUAL DE SEGUNDOS AUXILIOS
    MEJIDE, RISTO
    Nos pasamos la vida buscando una aprobación que no necesitamos por parte de gente a la que le damos igual para que nos permitan seguir haciendo aquello que no nos satisface con el objetivo de conseguir algo que en realidad jamás quisimos. Esto no es un manual. Ni un diccionario. Ni tan siquiera una guía. Básicamente, porque no está ordenado. Como la vida, que viene siempr...
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    19,90 €

  • HABLANDO CON ELLOS. LA SEXUALIDAD DE LOS HOMBRES HETERO
    LOMBARDIA, ANA
    Durar mucho antes de llegar al orgasmo, mantener firme la erección ytener siempre ganas son las tres grandes presiones a las que se vensometidos los hombres heterosexuales en cuestiones de cama. Tras másde 10 años trabajando con hombres, la psicóloga y sexóloga AnaLombardía ha querido recopilar en este libro las historias de suspacientes para explicar, a través de ellos,...
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  • SIGO SIENDO YO
    MULLOR, LAURA
    Laura Mullor es una influencer que ha vivido momentos brillantes y momentos muy duros. Cuando empezó, fue atacada públicamente y tuvo que enfrentarse a insultos y burlas por los vídeos que colgaba en las redes. Pero eso no impidió que siguiera haciendo lo que más le gusta: bailar. ¿No era lo suficientemente buena? En vez de hundirse, se dedicó a aprender. Y, en un tiempo...
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  • MIS DOS LIBROS SALVAHERIDAS (PACK CON LOS TÍTULOS: ESTABA PREPARADO PARA TODO...
    ESPINOSA, ALBERT
    Este estuche reúne por primera vez dos libros emblemáticos de Albert Espinosa: El mundo amarillo (edición ilustrada), y su continuación, Estaba preparado para todo menos para ti (también edición ilustrada). En esta bonita edición ilustrada de El mundo amarillo encontrarás los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, p...
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    35,90 €

  • MUCHA TETA. MANUAL DE LACTANCIA MATERNA
    PADRO, ALBA
    ¿Quién no desearía un manual de instrucciones que te indique qué puedes hacer en cada momento? La lactancia es un procesoque despierta muchas preguntas, y en ocasiones no sabemos muy biencómo resolver esos pequeños inconvenientes que pueden ir apareciendoen el camino. Además, en la lactancia pueden surgir dudas en cualquier momento: antes de dar a luz, los primeros días...
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  • EN LOS MARGENES DEL MITO
    GONZALEZ VAQUERIZO, HELENA / UNCETA GOMEZ, LUIS
    Quizás uno de los rasgos más distintivos de los mitos, aquello que los convierte en ?clásicos?, es el de su capacidad para serreinterpretados por culturas y sociedades diferentes de aquellas quelos crearon, abriéndose a nuevos contextos y significados. ¿De quémodo los mitos grecorromanos sirven para explicar y reflexionar sobreaspectos de nuestro mundo contemporáneo? ¿C...
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  • HATHA-YOGA ESENCIAL
    CALLE, RAMIRO
    El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propósitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidándose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El auténtico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo má...
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