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Hiit. Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad

Hiit. Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad

Mejora tu Tecnica, Evita Lesiones, Perfecciona tu Entrenamiento

Dk

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este...

Editorial:
Dko
Año de edición:
2023
Materia:
Deportes
ISBN:
978-0-241-61987-2
Páginas:
224
21,95 €
IVA incluido
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Sinopsis

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección:-Fisiologí a del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

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