Hiit. Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad

José Carlos Ibarra Jerez (@Gmspideribarra)

¿QUIERES CONVERTIR CADA PARTIDA EN UNA VICTORIA? PIENSA, ATACA Y GANA COMO EL GRAN MAESTRO JOSÉ CARLOS IBARRA (GMSPIDERIBARRA)«El mejor jugador de ajedrez de la historia, Magnus Carlsen, se enfrentó al de Totana y fue derrotado. [...] Ibarra es especialista en partidas de ajedrez rápido y campeón de España.»DAVID BRONCANO «En este libro nos encontramos con un enfoque novedoso y...

Vázquez, Marcos

Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensabl...

Guillén, Javier

«No jugaba para evitar errores, sino para crear recuerdos bajo una premisa innegociable: la belleza también es una forma de victoria. Se rebeló contra manuales, tácticas y entrenadores para salirse de la rutina y hacer sonreír a los estadios. Su legado no cabe en una estadística. Tampoco en una vitrina. Mientras algunos deportistas llenan páginas y páginas en los libros de hist...

Niland, Conor

Ganador del William Hill Sports Book Award Cuando Conor Niland tenía dieciséis años, fue elegido para pelotear con Serena Williams en la célebre academia de Nick Bollettieri, en Florida. Conor, el número 1 júnior de Irlanda, lidiaba con la morriña; Serena, que tenía su misma edad, ya era dueña de una mansión junto a las instalaciones. Niland sabe bien lo que se siente cuando R...

Moreno, Eduardo / Brull, Boris

El ajedrez nunca ha sido solo un juego. Detrás de cada gran enfrentamiento se esconden rivalidades personales, conflictos políticos, luchas ideológicas y desafíos que marcaron la historia. Este libro recorre los duelos más apasionantes del ajedrez, desde el legendario enfrentamiento imposible entre Paul Morphy y Howard Staunton hasta la rivalidad entre Kárpov y Kaspárov, la bat...

Shirts, Classic Football

Esta carta de amor a las camisetas de fútbol y a la cultura de los afi cionados está narrada a través de los uniformes más codiciados del mundo. En ella se recogen desde los grandes clásicos hasta los diseños más modernos, incluidas las camisetas más emblemáticas del archivo de Classic Football Shirts. Modelos que han vestido un joven Ronaldo en sus inicios o un Beckham en el M...

Dk

Potencia tu creatividad mientras descubres el maravilloso arte del origami Origami para todos es una guía perfecta tanto para quienes se inician en el plegado de papel como para quienes desean crear modelos más elaborados. Desde los primeros pliegues hasta figuras más complejas, este libro invita a disfrutar del origami y desarrollar la creatividad. A través de instrucciones cl...

Dk

Las guías de bolsillo favoritas de los viajeros ¿Listo para descubrir Edimburgo sin perder tiempo? Pasea por la Royal Mile, conoce la historia a través del Edinburgh Castle y acude a un animado pub. Esta guía Top 10 te permite aprovechar al máximo tu viaje. Olvídate de navegar en cientos de páginas web, las recomendaciones fiables, los consejos de expertos y toda la información...

Dk

¡Prepárate para horas y horas de diversión con este libro de juegos de Lego Minecraft! Con un montón de juegos, acertijos y desafíos, este libro es perfecto para que niños, amigos y familias disfruten construyendo, jugando y poniendo a prueba su imaginación.Solo necesitas este libro y tu propia colección de LEGO para empezar la aventura.En este libro encontrarás:- 50 actividade...

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Un fabuloso recorrido por la historia de la cartografía, con los mapas más famosos e importantes de todos los tiempos Sumérgete en las antiguas cartas astrales chinas, descifra los mapamundis medievales y maravíllate con los intrincados estudios del fondo marino y de la superficie lunar. Descubre las técnicas de los navegantes polinesios, qué es una línea de rumbo y dónde se cr...

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Descubre los insectos más sorprendentes del planeta, desde la diminuta avispa hada hasta el weta gigante ¿Sabes que hay hasta 5 millones de especies de insectos en la Tierra? ¿Y que existen más de mil millones de insectos por cada ser humano? En este fascinante libro, los jóvenes lectores explorarán el increíble mundo de estos pequeños pero extraordinarios animales. Con casi 10...

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Este inspirador libro invita a las jóvenes lectoras a sentirse orgullosas de sus propios sueños y de quiénes son mientras descubren las historias reales de niñas de todo el mundo A través de más de 70 testimonios de niñas, contados con sus propias palabras, las lectoras conocerán sus vidas, tradiciones, aficiones y aquello que las hace únicas. Desde Meisa en Japón hasta Rachael...