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  • MINDFULNESS CON CORAZÓN
    MINDFULNESS CON CORAZÓN
    COMAS, SYLVIA / VAN DEN BRINK, ERIK / KOSTER, FRITS
    ¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocríticas o duras consigo mismas. Mindfulness con corazón combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asum...
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