Tu Tambien Eres Yogui

Name: Tu Tambien Eres Yogui
Author: Giner, Cristina ; Nieto, Blanca

Rutinas de Yoga para tu Vida Cotidiana

Giner, Cristina / Nieto, Blanca

Editorial:: Larousse Editorial, S. l.
Ano de edición:: 2026
Materia:: Deportes
ISBN:: 979-13-87520-76-2
Páxinas:: 136
Encadernación:: Rústica

19,50 €

IVE incluído

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Sinopse

¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro con herramientas sencillas y reales para una vida real. No necesitas escaparte a un retiro espiritual ni convertirte en un maestro zen. El yoga está en ti: en cómo te mueves, cómo comes o cómo respiras cuando el mundo parece ir demasiado rápido. Jara y Bruno te invitan a practicar esta disciplina desde que te levantas hasta que te acuestas. ¿Quieres unirte al viaje

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