Saltar contido
Garabatos Terapéuticos para Liberar Tus Emociones

Garabatos Terapéuticos para Liberar Tus Emociones

Dibujos y Técnicas de Concentración y Relajación

Pastor Bojanovich, Isabella

Los garabatos terapéuticos son una nueva, divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicios combinan diversas técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresión libre de nuestras emociones sin necesidad de usar ...

Editorial:
Larousse Editorial, S. l.
Ano de edición:
2025
ISBN:
979-13-87520-16-8
Páxinas:
96
Encadernación:
Rústica
12,95 €
IVE incluído
Engadir a favoritos

Sinopse

Los garabatos terapéuticos son una nueva, divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicios combinan diversas técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresión libre de nuestras emociones sin necesidad de usar palabras.
Los garabatos meditativos se basan en arteterapia, yoga, mindfulness, grafología y otras prácticas que, combinadas y llevadas al papel, proporcionan maravillosos beneficios para nuestro sistema nervioso. La ansiedad y el estrés se reducen al practicar unos minutos al día, con ejercicios para:
- Conectar la respiración con los trazos para conseguir un estado de calma - Despertar la creatividad y ayudar a conectar con nuestro niño interior - Serenar la mente y aliviar el estrés - Mejorar la concentración y la memoria y lograr una relajación eficaz - Crear nuevas redes neuronales para fomentar el pensamiento creativo - Liberar la expresión para hacer salir emociones reprimidas
Estos ejercicios los puede practicar cualquier persona que busque nuevas formas de disfrutar de momentos de relajación, reducir el nerviosismo, los pensamientos negativos y aprender a autorregularse a través del arte y la creación.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

México Bordado Ii

México Bordado Ii

Romero, Gimena

Editorial Gustavo Gili, S. a.

Antes de ser vestido, huipil o celebración, todo bordado comienza siempre con el gesto sencillo de una aguja atravesando la tela. Bordado nahua, zapoteca y chamula; mixteco de la Costa Chica y antiguo de Huixtán; bordado totonaca y de Zinacatán; mestizo sobre tul... Los bordados tradicionales tienen nombre propio, transmitido generación a generación a través de personas, piezas...

26,00 €
Libro Antiestrés para Colorear-Esencia de Invierno

Libro Antiestrés para Colorear-Esencia de Invierno

Ballon

Ballón Media

Cada día ofrece pequeños momentos para desconectar y disfrutar. Un café tranquilo, una tarde de lectura, un paseo, una pausa después del trabajo o una acogedora velada en casa... En la colección Libros Antiestrés para Colorear encontrarás ilustraciones inspiradas en esos instantes que invitan a relajarte y despertar tu creatividad. Elige tus colores, deja atrás el estrés y disf...

6,95 €
Peluchitos

Peluchitos

Rabbit, Cat

Dko

Deliciosos peluchitos para coser, regalar y coleccionar Con técnicas de costura fáciles de seguir, plantillas a tamaño real, instrucciones paso a paso y un montón de consejos prácticos, estos encantadores proyectos son perfectos tanto para quienes se inician en la costura como para quienes ya tienen experiencia. Además, solo necesitarás unos pocos materiales sencillos... ¡y tu ...

16,95 €
Kit de Ganchillo Alas de Sangre

Kit de Ganchillo Alas de Sangre

Aa. Vv., Aa. Vv.

Editorial Timun Mas, S. a.

Prepárate para adentrarte de nuevo el mundo de Alas de Sangre, esta vez en versión ganchillo.Un kit oficial de crochet para llevar el universo de Alas de sangre a la vida real. Con un cuadernillo a todo color y todos los materiales necesarios, podrás tejer a la pequeña Andarna paso a paso y, además, contarás con un patrón para Tairn. El pack se completa con páginas exclusivas d...

21,90 €
Ganchillo con Rafia

Ganchillo con Rafia

Panagopoulou, Olga

Blume Naturart, S. a.

* Bolsos, sombreros, brazaletes, diademas, cinturones, cojines, manteles, cestas, jarrones y adornos hechos con un material ecológico, natural y sostenible.* A través de instrucciones paso a paso, diagramas y patrones escritos, algo muy útil porque trabajar con rafia requiere adaptarse a una fibra más rígida y menos flexible que la lana tradicional, cree artículos elegantes, ci...

19,90 €
Tokio para Colorear

Tokio para Colorear

De Las Cases, Zoe

Cinco Tintas

Un diario de colores y emociones. Un viaje a través del Tokio que amo y que me inspira. Toma tus lápices de colores o una paleta de acuarela y deja que tu mente vague al ritmo de los colores. ...

25,95 €

Outros libros do autor

Garabatos Terapéuticos para Calmar tu Mente

Garabatos Terapéuticos para Calmar tu Mente

Pastor Bojanovich, Isabella

Larousse Editorial, S. l.

Los garabatos terapéuticos son una nueva, divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicios combinan diversas técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresión libre de nuestras emociones sin necesidad de usar ...

12,95 €