Felizmente. Intervencion Psicologica Multicomponente para Mejorar
Valiente, Carmen / Espinosa, Regina / Contreras, Alba / Y Otros
La promoción del bienestar es esencial en el proceso de recuperaciónde los problemas de salud mental y se ha demostrado que es más rápiday completa. Incluso en el caso de los trastornos mentales más graves,en los que siempre ha existido una visión pesimista del pronóstico,existe una creciente conciencia de la necesidad de incorporarcomponentes de la psicología positiva, centrán...
Sinopse
La promoción del bienestar es esencial en el proceso de recuperaciónde los problemas de salud mental y se ha demostrado que es más rápiday completa. Incluso en el caso de los trastornos mentales más graves,en los que siempre ha existido una visión pesimista del pronóstico,existe una creciente conciencia de la necesidad de incorporarcomponentes de la psicología positiva, centrándose en los procesos que promueven el bienestar, así como en las fortalezas y recursos delindividuo. Este manual proporciona un protocolo de intervención grupal complementario a la terapia psicológica habitual centrada en elsíntoma y los déficits. La estructura de las sesiones facilita laimplementación de estrategias que promuevan el bienestar y larecuperación. Los objetivos de la intervención son mejorar elbienestar de las personas sin negar la existencia de lo negativo(problemas o síntomas), centrándose en generar positividad (emocionespositivas, esperanza...) y en desarrollar acciones congruentes con loque es importante para cada persona. Este protocolo complementa y nosustituye las intervenciones tradicionales de psicología y psiqu
índice
Introducción. Manual del terapeuta. Preámbulo. Sesiones: Presentación y bienvenida. El jardín de mi vida. Emociones agradables y desagradables. Saboreo. Regulación de emociones desagradables. Gratitud. El enfado, manejarlo y dejarlo ir. Autoamabilidad. Fortalezas. Amabilidad y promoción de relaciones positivas. Valores y metas. Resiliencia. Mantenimiento y fiesta de despedida. Cuadernillo de ejercicios. Sesiones: Las sesiones corresponden con las del manual del terapeuta.
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