Saltar contido
Escribir para Vivir Mejor

Escribir para Vivir Mejor

Escritura Terapeutica para Regular las Emociones, Combatir Pensam

Sarda, Zeneida

Una magnífica guía de escritura terapéuticapara quienes desean reconducir su vidaemocional y vivir con más calma, claridady propósito.¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tuvida? Este libro revela algo tan simple como poderoso:que escribir no solo es una forma de comunicarse, sinotambién una herramienta científica y emocional parasanar, entenderse y crecer. Escribi...

Editorial:
Arpa y Alfil Editores
Ano de edición:
2025
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-10313-86-6
Páxinas:
240
Encadernación:
Rústica
Colección:
ARPA
17,90 €
IVE incluído
Engadir a favoritos

Sinopse

Una magnífica guía de escritura terapéuticapara quienes desean reconducir su vidaemocional y vivir con más calma, claridady propósito.¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tuvida? Este libro revela algo tan simple como poderoso:que escribir no solo es una forma de comunicarse, sinotambién una herramienta científica y emocional parasanar, entenderse y crecer. Escribir para vivir mejores una guía rigurosa y profundamente humana, basadaen investigaciones de neurociencia, psicología y filosofía,que demuestra cómo la escritura puede transformar tusemociones, tus pensamientos y tu bienestar.Este libro te invita a recorrer un camino práctico yrevelador: desde el reconocimiento de las emociones quete desbordan, pasando por ejercicios accesibles, hastael desarrollo de hábitos que mejoran tu autoestima,tu resiliencia y tu felicidad.La Dra. Zeneida Sardà, médica y filólogaespecializada en escritura terapéutica, ofrece unmétodo estructurado y compasivo para entrenar elcerebro como quien entrena un músculo, fortaleciendolas rutas neuronales positivas y debilitando lospensamientos que nos sabotean. Porque escr

Artículos relacionados

Más Allá del Dolor

Más Allá del Dolor

Duarte, Sara

Siglantana

.maginar otra tierra se despliega en las llanuras infinitas de la fértil pampa argentina, recorridas por los rieles del ferrocarril que alguna vez la vaciaron de riquezas y por los alambrados de púa que en ella dibujaron el reparto propietario. Sobre esas fundaciones decimonónicas emerge hoy un proyecto agrotóxico hecho de plantas de soja genéticamente modificadas, agroqu¡micos...

17,45 €
Cómo Darle la Vuelta a tu Felicidad

Cómo Darle la Vuelta a tu Felicidad

García, Anna Morato

Vergara

La autora del best seller infantil De mayor quiero ser... feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más c...

21,90 €
El Cardadismo Ilustrado

El Cardadismo Ilustrado

Vaquerizo, Mario Vaquerizo

Harper Collins Publishers

La vida casi nunca avisa. Un día te para en seco y una simple caída te recuerda lo vulnerables que somos.En su libro más íntimo y personal, Mario Vaquerizo, uno de los personajes más polifacéticos, queridos y también criticados de nuestro país, se desnuda como nunca para compartir todo lo que ha aprendido tras uno de los mayores sustos de su vida; además, reflexiona sobre el pa...

19,90 €
Horoscopo Chino 2027

Horoscopo Chino 2027

Squirru Dari, Ludovica

Ediciones B, S. a.

Miles de lectores comienzan cada año con Ludovica. Descubre lo que el zodíaco chino tiene preparado para ti. "La cabra es un signo que necesita vivir armoniosamente en la naturaleza, rodearse de belleza y arte, de gente que pueda cooperar en comunidad transmitiendo conocimientos y sabiduría. No desaprovechemos esta gran oportunidad de hacer entre todos un mundo mejor". El año 2...

27,90 €
Guia Completa de Mudras

Guia Completa de Mudras

Muñoz Moreno, David / Muñoz Anaya, Lourdes

Roca Editorial de Libros, S. l.

TU DÍA PUEDE CAMBIAR RADICALMENTE EN TAN SOLO 3 MINUTOS +600 mil personas ya practican mudras con nosotros Hace años un descubrimos un mudra que nos cambió la vida. Con un simple gesto de las manos era suficiente para transformar nuestro día completamente. Nos preguntábamos cómo practicar estos ejercicios unos minutos nos hacía dormir del tirón, cuando, sin hacerlo, nos costaba...

24,90 €
Y Ahora... ¿Que?

Y Ahora... ¿Que?

Kurtz, Adam J.

Plaza & Janés Editores, S. a.

Un nuevo cuaderno para rellenar del autor bestseller de Esto no es (solo) un diario, que ya supera los 500.000 ejemplares vendidos en todo el mundo. Y ahora ¿qué? ¿Qué hago con mi vida? Este libro te permite observar el presente y enfocarte en el futuro para que pienses con calma y sin presión qué viene después. Pensar en el futuro puede dar bastante miedo. ¡Normal! Pero ¿y si ...

12,90 €