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Ansiedad, ¡Déjame en Paz!

Ansiedad, ¡Déjame en Paz!

Libérate de Tus Miedos y Recupera tu Equilibrio Emocional en 10 Días

Martínez Rico, Dr. Alejandro

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces m...

Editorial:
Harpercollins
Ano de edición:
2026
Materia:
Psiquiatria
ISBN:
978-84-19809-83-4
Páxinas:
208
Encadernación:
Rústica
18,90 €
IVE incluído
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Sinopse

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

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