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Anatomía & Estiramientos para el Embarazo y el Posparto

Anatomía & Estiramientos para el Embarazo y el Posparto

Mireia Patiño Coll

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte mejor para el parto. Luego, en el posparto, te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más flácidas y distendidas, con los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso...

Editorial:
Editorial Paidotribo, S. l.
Ano de edición:
2022
ISBN:
978-84-9910-749-3
Páxinas:
144
Encadernación:
Rústica
40,00 €
IVE incluído
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Sinopse

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte mejor para el parto. Luego, en el posparto, te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más flácidas y distendidas, con los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core, explicados en el libro.

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