TAI CHI EN CASA

TAI CHI EN CASA

ROBINSON , RONNIE

20,00 €
IVA incluido
No disponible en este momento
Editorial:
RBA PUBLICACIONES, S.A.
Año de edición:
2006
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-7871-555-8
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica

Tai Chi en casa es un programa práctico fácil de seguir que te ayudará a mejorar de manera asombrosa tu
salud y tu bienestar mediante una combinación especial de movimientos de Tai Chi. Todas las posturas pueden practicarse
cómodamente en casa, tanto si eres principiante como si tienes experiencia en la práctica del tai chi. El libro
constituye una introducción a los principios básicos de esta antigua práctica china, el funcionamiento de la energía
interna o Chi y los beneficios de esta técnica que, a través de lentos y suaves movimientos, te proporcionará una salud
óptima. El experto en Tai Chi Ronnie Robinson nos guía a través de un programa de 200 posturas básicas, todas ellas
fotografiadas específicamente para esta obra, y con indicaciones claras sobre cómo desarrollar las diferentes
secuencias sin dificultad. Explica cómo cada ejercicio puede mejorar nuestra fuerza, flexibilidad y postura, así como
aumentar nuestros niveles de energía, confianza en uno mismo y vitalidad en general. El libro también ofrece secuencias
que pueden realizarse con una pareja a fin de incrementar la sensibilidad y la atención. Finalmente, todo se
complementa con ejercicios de fuerza que, combinados con los anteriores, constituyen un sistema completo para la
armonía y el bienestar.

Artículos relacionados

  • LA MALDITA OBSESIÓN DE SUBIR MONTAÑAS
    KRAKAUER, JON
    Esta colección de ensayos y artículos aparecidos en las revistas Outside y Smithsonian es la primera obra del autor de Hacia rutas salvajes. En ella se relatan varias aventuras verídicas ambientadas en los confines más recónditos, dispares y fríos del planeta, desde Alaska y Arizona hasta los Alpes, en pos de las cimas más altas y escarpadas: K2, McKinley, Denali, Everes...
    En stock

    18,95 €

  • CUENTOS, JAQUES Y LEYENDAS
    AZUAGA HERRERA, MANUEL
    El artista Marcel Duchamp abandonó su afán creativo para dedicarse en cuerpo y alma a las sesenta y cuatro casillas. En Cadaqués, el francés jugó muchas tardes con la escritora Rosa Regás. La magia del juego-ciencia también atrapó a Humphrey Bogart. Tanto, que su afición compulsiva estuvo a punto de cambiar el final de Casablanca. El cantaor Enrique Morente, Miguel de ...
    En stock

    19,90 €

  • LAS JUGADAS QUE IMPORTAN
    ROWSON, JONATHAN
    Se ha considerado durante mucho tiempo una metáfora de la guerra o de los negocios, pero es aún más potente aplicada a la vida cotidiana. Jonathan Rowson ha sido gran maestro de ajedrez y en estas páginas desvela los secretos que este juego le ha enseñado sobre la vida. Reflexiona sobre sus retos y alegrías, sobre lo que significa amar, pensar o preocuparse profundament...
    En stock

    21,90 €

  • EL HÁBITO HACE AL YOGUI
    ARTEAGA AGUILAR, JULIA
    Tras el éxito de "Yoga con humor", Julia Arteaga nos muestra las claves para que nadie tenga dudas a la hora de empezar a practicar yoga o mantener esta sana disciplina dentro de su rutina diaria.Con el estilo desenfadado con el que la autora se muestra en su portal yoguineando.com y acompañando sus explicaciones con dibujos muy ilustrativos, este libro es el compañero ideal...
    En stock

    16,90 €

  • UEFA EURO 2020. EL LIBRO OFICIAL
    RADNEDGE, KEIR
    La 16ª edición del Campeonato de Europa de la UEFA, uno de los acontecimientos más esperados del calendario deportivo, se celebrará entre el 11 de junio y el 11 de julio de 2021 en 12 ciudades a lo largo y ancho de Europa, desde Dublín hasta Bakú, desde San Petersburgo hasta Roma, con 24 equipos disputando la fase final. El libro oficial cubre todos los aspectos de este ...
    En stock

    17,95 €

  • APRENDE AJEDREZ CON MIGUEL ILLESCAS
    ILLESCAS CÓRDOBA, MIGUEL
    La mayoría de los cursos de ajedrez empiezan con el movimiento de las piezas para, a continuación, colocarlas sobre el tablero y comenzar una partida. Pero cuando el principiante intenta dar sus primeros pasos, el desconcierto es abrumador. Le han explicado cómo se mueven las piezas, pero no para qué.Este libro presenta un método revolucionario en el que se enseña a compr...
    En stock

    14,00 €