SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL MUJERES

SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL MUJERES

ESPECIAL MUJERES

SISSAKO, BARAKY

12,95 €
IVA incluido
En breve (el pedido puede demorarse)
Editorial:
LAROUSSE EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
2019
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-17273-97-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Cartoné
12,95 €
IVA incluido
En breve (el pedido puede demorarse)

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

Artículos relacionados

  • UN FUERTE ABRAZO
    ROSELL, SANDRO
    «Después de pasar 645 días encerrado, he decidido compartir mi día a día en prisión, donde me he dado cuenta del enorme valor de un fuerte abrazo.» Sandro Rosell Muchas personas a las que quiero, y me quieren, me han desaconsejado publicar este libro. Un libro escrito en presente, día a día, y por orden cronológico. He querido dejar testimonio de las experiencias, ref...
    En stock

    18,90 €

  • CAMBIA TU CUERPO, MEJORA TU VIDA
    TORRES MUNDOENFORMA, JOEL
    ¿Comer menos y con mayor frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo ingerir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguro que es hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo realizar a la semana? ¿Si sudo estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es el volumen de entrenamiento recomendable para trabajar la fuerza? ¿Las agujetas son sinónimo de ...
    En stock

    17,90 €

  • NIEVE NEGRA
    BENITEZ, JORGE
    En stock

    15,90 €

  • JUEGOS DE MOTRICIDAD PARA LA TERCERA EDAD
    CANCELA CORRAL, JOSÉ MARÍA
    El envejecimiento es una realidad presente y un problema futuro. La prÃíctica regular y sistemÃítica del ejercicio físico a través del juego permite que el colectivo de personas mayores, aumente su nivel de socialización e integración, aspecto tan importante en esta etapa final de la vida, así como la mejora de su nivel físico prolongando su independencia....
    En stock

    29,00 €

  • BALONCESTO (Y OTRAS HIERBAS)
    SERRANO, SHEA
    ** #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER ** ** MEJOR LIBRO DE NO FICCIÓN DE 2017 SEGÚN BARNES & NOBLE ** ** MEJOR LIBRO DE HUMOR Y ENTRETENIMIENTO DE 2017 SEGÚN AMAZON ** ** UNO DE LOS LIBROS FAVORITOS DE BARACK OBAMA DE 2017 ** Todo lo que siempre quisiste saber (o no) sobre la NBA y nunca te atreviste a preguntar Michael Jordan está considerado el mejor jugador de baloncesto de...
    En stock

    22,90 €

  • LA CALLE ES TU GIMNASIO
    ALONSO, YERAI / CATALAN, SERGIO
    En stock

    16,90 €

Otros libros del autor

  • SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL HOMBRES
    SISSAKO, BARAKY
    Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pa...
    En breve (el pedido puede demorarse)

    12,95 €