PILATES CON ACCESORIOS. RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA

PILATES CON ACCESORIOS. RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA

RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA............

HERMAN, ELLIE

19,00 €
IVA incluido
No disponible en este momento
Editorial:
EDITORIAL PAIDOTRIBO, S.L.
Año de edición:
2007
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-8019-901-8
Páginas:
140
Encuadernación:
Rústica

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos? Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.

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