LA VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE

LA VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE

OLVÍDATE DE LAS DIETAS Y SÚMATE AL MOVIMIENTO AYUNER

YANEZ, ALEX

17,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2021
Materia
Nutrición / dietas
ISBN:
978-84-18114-70-0
Páginas:
180
Encuadernación:
Otros

Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.

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